全てにおいて1流になれない使徒のアーカイブ

矯正はブラケットを外した後、リテーナーを24時間装着が1年、寝るときだけが1年半の計2年半装着しました。本当はリテーナーは着けれる限りつけておくだけ歯並びを維持するのですが、やっぱり面倒くさいという気持ちがムクムクとわいてくるわけですよ。
最近つけてみようかと思って試したところ、上はつけれなくはないけどすごくきつい、下は歯を治したところが当たって着けれなくなっていました。それに以前使っているときに一部割れてしまったので、着けるのであれば下は作りなおしになるんだと思います。
リテーナーを作るとき、3万円ぐらい支払ったので、リテーナーって高いのね！と思いました。ただ、上下でその値段だったので、作る手間を考えたら寧ろ安いのかな。。。
結局トータルでは5年半ほど矯正していたことになります。面倒くさがりで物忘れの激しい私はリテーナーの時代のほうが実は結構大変で、ほんと毎回磨いて装着するという手間が大変でした。
結局20代の半分は矯正で終わってしまったような感じでしたが、いい先生だったし、歯並びもかみ合わせも良くなったので今後生きていく上でしっかりと治療できたことはよかったと思っています。何も知らなければ、受け口だから美容整形・・・と思っていたかもしれません。出っ歯、受け口、開咬で悩んでいる方は一度近くの矯正科を訪ねてみるべき！
そういえば、かかった費用（実質負担）は50万を超えていませんでした。入院時に自分で買ったり持って行ったりしたあれこれはのぞきますが。見た目は、母親に似ていた顔立ちが益々母親似になりました。小さいころ、口の中をケガせず、ちゃんと育っていればこんな顔立ちだったんだろうなというところに戻った、そんな感じです。それ以外はなにもいじってませんよ～。
なんか、ダラダラと書いてしまいましたが、一応思い出せる限りのまとめでした。

手術が終わった翌日15時過ぎぐらいに、矯正器具を使って顎間固定を行いました。噛みあわせを固定させるためのもので矯正器具を上下固定し、全く口をあけられない状態にしてしまうのです。一応万が一なにかあったときのために、はさみを用意しておき、何かあれば切ってくださいとの指示がありましたが、無事何もなく顎間固定の時期は過ぎ去りました。
口が開かないなら、口から食べ物を食べることができないでしょ？鼻から経鼻胃管というものを通し、液体の食事を取るのです。これがしこたま苦痛・・・食べた気がしないし、胃はムカムカするし・・・やっぱり食事は大事ですよね・・・
私は喉が弱いので、この経鼻胃管にやられてしまい、残り数日は喉の痛みとの格闘に。最終的に経鼻胃管を細いものに替えてやりすごしたのですが、私の痛み止めは殆どこの喉の痛みに費やしたのでした。
さて、10日が過ぎ、顎間固定を切ってもらいました。手術して顎の位置を変えたことや、固定していたことで、口が開かなくなるんですよ。術前に聞いていましたが、ほんと、笑うぐらいしか開きません。2mmとかそんなもんですよ。顔もまだまだアンパンマンだし、口も開かないし、ほんと、治るのか・・・？と不安になったものです。
毎日朝と晩に顎関節に赤外線をあてて暖め、ちょっとずつトレーニング。痛いし怖いしで、中々積極的になれないんですよ、このトレーニング。でも、固まってしまうと口があけられないままになるよと言われるので、頑張るわけです。
顎間固定が終わると魔の経鼻胃管も抜管されたのでホッとしました。勿論、口は開かないので、食べ物は全部離乳食のようなドロドロのもの。それでも、口から食べられるというのはこんなに幸せなことだったのねと強く感じました。
手術→顎間固定→1週間様子見→退院という運びでした。3週間ちょっと入院しました。術後3週間で開くようになった口の大きさはわずか8mmほど。こんな状態で追い出されて死んでしまう・・・とホンキで思ったのでした。
この入院で40万程度支払いました。私は他にも病気があったため、病室を替えてもらった時期もあり、ほんのり高いかもしれませんが、友人も似たような金額でした。ただ、保険治療で40万なので、高額医療に該当するため、あとで32万ほど返ってきました。ここでポイントなのですが、入院はできるだけ月初めがよいです。月をまたぐと、8万円以上は返金されるなどがリセットされるため、返金額が大きく変わってくるのです。この辺、この制度が微妙だなぁと思うところであります。
vol.6　に続く・・・

さて、矯正科に行きまして待ち構えていたのは検査検査検査。このとき、私のかみ合わせの状態のひどさは見た目ではあまりわからず、自費診療になるか、保険診療になるかわからないので、検査は自費で行いましょうということになりました。7万円ぐらい自費で検査した結果、上下ともに手術がいる状態です、とのことでした。
（この自費診療分、保険に切り替えれたんじゃないの？なんて最近思う・・・）
手術が必要になる状態＝病名がつく＝保険診療になるんです。つまり、矯正って高いっていうイメージがあるでしょ？あれは自費診療で、病院側が好きな値段をつけて診察できるので高いのです。保険診療の場合は、国から定められたルールに則っての診療＆点数計算になるので、安いんですよ。
子どものころのように治療開始タイミングをうかがわないといけないわけではないので、検査結果が出て、状況説明が終わった後、速攻奥歯の間にゴムを入れてかえりました。隙間をあけてバンドを装着できるようにするために。覚悟が出来てなかったので、おののきましたが1日でも早く直したかったので、さくっとしてもらえたのは嬉しかったですね。
その次にブラケットを装着。1年半掛けて術前矯正を行いました。もし小学校のときに矯正をしていなければ、この術前矯正はきっともうちょっと長くなっていたと思います。同時期に入院して仲良くなった友達は3年掛けて矯正を行ったそうなので。術前矯正は特に目立ったトラブルもなく淡々と進みました。予定では1年だったのですが、なかなか先生の思うように歯が動かなかったんでしょうね・・・
装置を装着するとき、昔は70万ほど持って言った（自費診療だったので）と母から聞いていたので、いくら必要なのだろうと怯えていたのですが、3万円ぐらいだったような気がします。いや、もっと安かったかなぁ。。。ここ、曖昧でごめんなさい。でもとんでも安かったんですよ。
毎月いく調整も勿論保険内なので、再診料だけのときもあれば、歯磨き指導したときはちょっと高め、といっても3000円あれば事足りる生活でした。毎回6000円近く取られていた自費診療ってなんだったんだろうと思いました。。。
術後のかみ合わせにあわせるので、術前矯正中はどんどん奥歯のかみ合わせが悪くなり、ほんと食べづらかった・・・口内炎も益々酷くなり、口内炎のない口内を忘れてしまうぐらいに。顎が痛い日々も続き、地獄の日々でした。
vol.4　に続く・・・

幼稚園に入る前、口の中を大怪我しました。上顎を7針縫うケガだったのですが、それが思わぬことになるなど当時は誰も思っていなかったわけで。
小学校に入り、永久歯が生えだしたころ、下顎の歯並びはとても綺麗だったのに、上顎の歯並びはガタガタ。勿論、不正咬合と健康診断で烙印を押される羽目に。気にした母親は私を矯正歯科に連れて行き、小学校の低学年から毎月1度大阪市内まで矯正科に通うルーチンが設定されました。
実際に矯正器具（ブラケット）を装着したのは小学校5年生のとき。上顎の歯並びは1番の歯の裏に2番、3番（犬歯）が八重歯というお世辞にも綺麗とはいえない歯並びでした。ただ、下顎の歯並びは問題なく綺麗。問題といえば、左下の5番が欠損だった（生えてこなかった）こと。矯正のセオリーでは4番の小さな奥歯を抜くのですが、私の場合、5番の欠損が見つかったので上下ともに5番を抜いての矯正となりました。
正直、小学生には苦痛のほうが大きいように思います。自分自身からしたいと思ったわけではなかったのが最大の理由でしょうね。別にガタガタでもしなないし！というのが当時の印象でしたから。それでも、このときの矯正でフラットにしておくことで、虫歯のリスクの軽減には繋がっているので全てがムダとはいえませんけれど。
あまりのガタガタだったので、結局中学校2年生までブラケットを装着していました。外した理由は成長期に入るからなのですが、そのときぐらいになり、顎の発育があまり芳しくないことに気づいたのでした。当時の先生からも、大人になってもう一度矯正は必要となるが手術が必要になるかもしれないと宣言はされていました。
矯正という超面倒くさいことから解放され、更に見た目は普通になったので、個人的には満足してしまい、大人になってからもなかなか矯正に行くことはありませんでした。。。
vol.2　に続く・・・

さて、vol.2で生活習慣の見直しをしてみましたがなかなか眠れない日々は続きました。結局眠くなるのをとりあえず我慢しないようにしたのです。
寝るということを思い出すことが大切なので、うとうとしだしたらそのまま寝るようにしました。ウトウトして眠れる＝眠るということを忘れてはいないという証拠。あとは眠りを夜に持ってきてあげることができればいいんですよ。
私が乗り越えるのになかなか難しかったのは
　・夜は寝なくてはいけない時間だという強迫観念
　・寝ないと気分の落ち込みが激しくなるから寝たい
　・寝たいのに眠れない、なんでなんでという焦燥
これを気分的にクリアすると眠れるようになってくるんですよ。不思議。結局このことを考えるから脳がおきちゃうんですよね。
・夜は寝なくてはいけない時間だという強迫観念
別に昼寝てもいいじゃない。眠れるときに寝ればいいんだーぐらいの気持ちがいいです。夜寝なければいけないわけではなくて、夜寝るほうが人間の体質に合っているだけ。
・寝ないと気分の落ち込みが激しくなるから寝たい
これ、眠れなかったからでなく、眠れなくてイライラするから結果落ち込みが激しいんだと気づきました。なので、眠れないことを苦に感じないようにするのがコツかもしれません。
・寝たいのに眠れない、なんでなんでという焦燥
眠れないことに焦って眠れるなら眠れるよね。そういうときはもうしゃーない、起きとこうという意識のほうが全然いいです。結局眠れないことにイライラして、イライラを他にもまきちらすのであればおきて楽しいことをしておくほうが精神衛生的によいんです。
ただし、部屋は暗いまま。モニターの光は浴びないほうがよいですよ。私は枕もとの明かりで眠くなりそうだけど、まだ読める本を読んでみるとか、のんびりとした音楽を聴くとかで過ごしました。
開き直ってしまうしかないんです、最後は。